补钙补蛋白是宝宝健康成长所必需的营养素之一，一岁的宝宝正处于生长发育的关键期，所以需要适当的补充钙和蛋白质。
钙是宝宝骨骼和牙齿发育必不可少的营养素，对于宝宝的骨骼发育和牙齿生长起着关键作用。一岁的宝宝每天所需的钙大约为500~700毫克，这个数量应该通过饮食来获取。富含钙的食物有奶类、豆制品、绿叶蔬菜等，可以通过多样化的饮食来满足宝宝的钙需要。
蛋白质是宝宝的神经、肌肉和骨骼发育所必需的营养素，一岁的宝宝每天需要大约13克的蛋白质。富含蛋白质的食物有奶类、肉类、鱼类、蛋类、豆制品等，可以通过多样化的饮食来满足宝宝的蛋白质需要。
尽管补钙补蛋白对于宝宝的健康成长是必不可少的，但是要特别注意，过度补充钙和蛋白质同样也有不良后果。过量补钙可能会导致宝宝的胃肠道不适和便秘，过量补蛋白则可能导致宝宝的肾脏负担过重。所以在补钙补蛋白的同时，也要确保给宝宝提供多样化、均衡的饮食，包括蔬菜、水果、谷物等食物，以确保宝宝获得全面的营养。
总之，对于一岁的宝宝来说，适当的补充钙和蛋白质对于宝宝的健康和成长都有着重要的作用。但是，在给宝宝补充这些营养素的过程中，要注意量的控制和饮食的多样化，以确保宝宝的健康和成长。
