是的，九个月的宝宝需要补钙，因为此时是宝宝骨骼发育的关键时期。钙是构成骨骼的重要元素，如果宝宝的钙摄入不足，会影响到骨骼的生长发育，增加患上骨质疏松症等疾病的风险。
以下是一些有助于宝宝摄取足够钙质的食物：
1. 酸奶：酸奶是含钙量高而易于消化的食品，不过应该选择加入少量糖分的酸奶，或是无添加糖的酸奶。
2. 乳酪：像切达奶酪、奶油芝士等种类的乳酪，含有丰富的钙质及蛋白质。
3. 青菜：像菠菜、蒲公英菜及羽衣甘蓝等绿叶蔬菜，是纤维、维生素及矿物质的好来源。
4. 白芝士：不含乳酸的白奶酪，是另一个钙质高且易于消化的食品。
5. 乳制品：像牛奶及起司等乳制品也含有大量的钙质和蛋白质。
在宝宝的日常饮食中添加这些含钙食物，能够有效提高宝宝的钙摄入量。为了更好地吸收钙质，还可以给宝宝多晒太阳，适量运动，促进钙的吸收和利用。同时，应该意识到补钙不是万能的，还需结合宝宝的全面饮食与运动来促进宝宝的健康成长。
