补钙是宝宝成长过程中非常重要的事情。宝宝在生长发育的过程中需要大量的钙来建立健康的骨骼。因此，父母应该定期补充宝宝所需的钙质，以确保宝宝的骨骼能够得到足够的支持。那么，宝宝多久补钙成人推荐一次呢？
1. 月龄不同，补钙时间不同
宝宝的补钙时间需要根据宝宝的月龄来确定。在出生后的前6个月中，宝宝通常会从母乳或配方奶粉中获得足够的钙质。因此，在这个时期，不需要额外补钙。但是，如果宝宝在出生后6个月后喝的是低钙奶粉或者母乳量不足，那么就需要额外给宝宝补充钙质。
2. 补钙的频率
在宝宝开始进入辅食后，父母需要密切关注宝宝的钙摄入量。如果您的宝宝正在进食含钙量较少的食品，那么您可能需要频繁给宝宝补钙。通常情况下，每天需要给宝宝补钙1-2次，每次各100-200毫克。但需要根据婴儿的实际营养情况适当调整。
3. 补钙剂的选择
父母可在医生的指导下，选择适量的钙剂。常见的钙剂有碳酸钙、乳酸钙、葡萄糖酸钙等。碳酸钙的钙含量较高，但易消化不良，需与食物一起食用。乳酸钙容易吸收，而且对牙齿的保护作用更好，但吸收较慢，需长期服用。宝宝补钙应选择适合婴幼儿饮食的补钙剂。
4. 补钙注意事项
当父母给宝宝补钙时，应该遵循以下几个注意事项：
（1）不要过量补钙，否则会造成宝宝钙过多，并可能导致其健康问题。
（2）不要只依赖补钙剂，应该试着给宝宝增加含钙的食物，如牛奶、奶酪、蛋白、骨头汤等。
（3）父母需要给宝宝逐渐适应固体食品，注意降低钙剂的剂量。
总之，宝宝的补钙时间需要根据月龄、钙摄入量以及营养需求来决定，父母应该密切关注宝宝的钙营养状况，及时给予适当的钙补充。同时，需要注意补钙时的注意事项，确保宝宝能够健康快乐的成长。
