宝宝不爱吃东西是许多家长面临的问题，特别是宝宝需要合理的钙质摄入时，家长们更要摆脱一些困难，为宝宝补充适量的钙质。因为缺钙会导致宝宝身体发育不良，牙齿变形，容易生病。以下是一些关于宝宝补钙的建议：
1.适量晒太阳。晒太阳可以帮助宝宝在皮肤被阳光照射的同时产生维生素D，而这样就有助于钙吸收。但是宝宝经常不能直接晒太阳，建议在早晨或傍晚选择适当时间，保证宝宝的皮肤不会受到太阳直射的伤害。
2.选择合适的富含钙食物。比如，宝宝可以食用奶类、鱼类、海藻、豆浆、豆腐等富含钙的食物来增加钙质，这些食物也便于宝宝消化吸收。
3.营养餐品的使用。营养餐品包含各种营养物质，可以帮助宝宝快速补充所需的钙质，但是这些餐品不宜作为替代品，只能在需要时适量使用。
4.使用钙片。在医生的指导下，可以在宝宝身体情况适宜的情况下使用钙片补钙，但是对于喂养母乳的宝宝，建议不要使用钙片。
需要注意的是，宝宝的钙质摄入量并不是越多越好，对于宝宝合理的钙质摄入量应该根据年龄和身体情况来确定。同时，在为宝宝补钙时，应该注意控制食用每种食物的量，不要过多地摄取同样的食物，也不要一日吃一种食物，保证宝宝获得多样的营养。最后，家长们应该每年定期带宝宝到医院进行健康检查和监测您宝宝的体外工作者。
