六月龄的宝宝正处于快速生长发育的阶段，因此需要足够的营养支持。铁和钙是宝宝成长发育必不可少的营养物质，夏末秋初正是宝宝摄取铁和钙的好时机，雨季来临容易引起宝宝腹泻等症状，因此宝宝摄取铁和钙的能力会减弱。那么，六月龄的宝宝补铁补钙应该吃多久呢？
1. 补铁
宝宝六个月的时候，血红蛋白水平开始下降，因此需要补充铁来促进血液的生成。铁在膳食中的来源主要来自于肝脏、肉类、禽蛋、鱼类等食品。然而，宝宝在六个月以前都是以母乳或配方奶为主要食物，这些食物中的铁含量是不能满足宝宝发育所需的。因此，宝宝需要额外的铁补充。
对于六个月大的宝宝，建议每天的铁摄入量为7-11毫克，可以通过添加含铁较高的食物如瘦肉、蛋黄、肝脏等，也可以通过添加婴儿铁剂来满足宝宝的需求。但是需要注意的是，补铁不宜过多，以免影响宝宝的消化吸收。
2. 补钙
钙是宝宝成长所必需的营养物质之一，它对于宝宝骨骼的发育至关重要。建议六个月大的宝宝每天需要摄取大约200毫克的钙。母乳和配方奶中的钙含量可能无法满足宝宝的需求，因此需要额外补充。
宝宝补钙可通过添加婴儿钙剂、牛奶、粉状奶制品等方式进行。需要注意的是，对于六个月大以下的宝宝，不建议喂食牛奶，因为宝宝的肠胃系统可能还不能很好地消化吸收。同时，钙的过度摄取也容易导致宝宝便秘等问题，因此补钙需量力而行。
总之，六月龄的宝宝需要足够的铁和钙来支持正常的生长发育，建议家长根据宝宝的实际情况和医生的建议进行补充，并注意适量。在此基础上，要尽量提供多元化的健康食品，让宝宝的膳食更加均衡合理。
