当宝宝发烧时，照顾好他的饮食和保持适当的营养摄入是至关重要的。维生素D是一种非常重要的营养素，它促进钙的吸收并维持骨骼的健康。在宝宝发烧的时候，适当的维生素D摄入可以有助于提高宝宝的免疫力，防止感染和疾病。
那么，宝宝发烧时该吃多少维生素D3呢？国家卫生健康委员会发布的《中国居民膳食指南》建议宝宝的每日维生素D摄入量应为400~600IU（国际单位）。不过实际上，宝宝在日常饮食中所吸收的维生素D数量很难确定。这是因为自然界中维生素D含量较少，许多食品中添加的维生素D量也相对较少。因此，许多孩子需要在其他途径获取维生素D，如日光和补充维生素D的钙片和口服药物。
值得注意的是，不要过度补充维生素D3，因为过度补充会导致维生素D中毒。研究表明，每天超过4000 IU的维生素D3摄入量可能会导致维生素D中毒。因此，建议在医生的建议下，根据宝宝的年龄和健康状态来确定最适宜的维生素D3摄入量。
总之，在宝宝发烧时，注意饮食和适当的营养摄入，可以增强宝宝的免疫力，帮助宝宝快速恢复。对于维生素D3的摄入，建议在医生的建议下采取比较理想的用量。
