是的，全母乳妈妈也需要补钙。母乳中的钙含量大多来自于母亲的饮食，如果母亲的钙摄入不足，就会导致她自身的钙储备不足，从而影响到宝宝的钙吸收。
全母乳妈妈每天需要摄入至少1000毫克的钙，这个数字比孕期和哺乳期之前增加了50%。如果母乳中的钙含量不足，就会导致宝宝的骨骼发育不良，甚至出现佝偻病。
为了保证足够的钙摄入，母乳妈妈可以通过饮用牛奶和豆浆等钙含量较高的饮料来补充钙元素。同时，绿叶蔬菜、鱼类、坚果等食物也能够提供丰富的钙元素。除此之外，母乳妈妈还可以选择钙补充剂来提升钙的摄入量。
需要注意的是，过度补钙也会对宝宝的健康产生负面影响。母乳妈妈应该在医生的指导下合理补充钙元素，并监测宝宝的钙含量是否过高。为了保持适量的钙摄入，母乳妈妈还应该控制磷、镁和维生素D的摄入量，以维持身体内的钙平衡。
