宝宝缺乏维生素可以影响其生长发育，同时还会引发其它健康问题。因此，及早了解宝宝缺乏哪些维生素及其药物和食物来源，就显得尤为重要。
以下是一些常见的宝宝缺乏维生素的症状和对应的维生素：
1. 缺乏维生素D：可以导致弱骨症、佝偻病等。维生素D主要通过阳光照射而得到，同时可以在鱼肝油、豆类、乳制品中获得。
2. 缺乏维生素A：可以导致夜盲症、干眼症等。维生素A可以经由动植物食物中摄入，例如西兰花、红萝卜、菠菜、水果、肝脏等。
3. 缺乏维生素C：可以导致坏血病、牙龈出血等。维生素C的主要食物源为各种水果和蔬菜。
4. 缺乏维生素K：可以导致血液凝固功能失常等。维生素K可以摄入一些蔬菜、肝脏、鱼肝油等。
5. 缺乏维生素B1、B2、B3：会导致疲劳、消化不良、皮肤粗糙等。食物中丰富的维生素B1来源为肝脏、肉类、谷类食物等；维生素B2主要来源为红肉、鸡蛋等；维生素B3则主要来源于鸡肉、牛皮、肉类等。
因此，想要知道宝宝缺乏哪些维生素，就需要根据其表现的症状来判断。同时，饮食也是获得足够维生素的重要途径，平时家长可以根据儿童需要，在食品中补充营养，以保证宝宝的健康和成长。
