宝宝从出生开始，就需要摄入足够的钙质来支持骨骼及牙齿的健康成长。尽管母乳或婴儿配方奶粉中含有大量的钙质，但当宝宝长大时，他们需要额外的补充。因此，通常建议宝宝从出生后的第六个月开始补钙。
当宝宝开始吃固体食物时，钙的摄入量应该得到控制和监测，以确保宝宝摄入足够的钙。随着宝宝的年龄不断增长，他们需要不断增加钙的摄入量。
建议母乳喂养的宝宝，每天需要补充200-300毫克(约2-3杯)的钙，而奶粉喂养的宝宝大约需要500-600毫克的钙。
在宝宝的饮食中添加富含钙质的食物，如牛奶、奶酪、酸奶、鱼、绿叶蔬菜等，也是一种有效的方式来保证宝宝摄入足够的钙。此外，维生素D的摄入也有助于宝宝的钙吸收。建议在宝宝饮食中添加富含维生素D的食物，如鱼油、草鸡蛋、鱼肝油等。
总之，补钙对于宝宝的健康成长和骨骼健康至关重要。父母和保姆应该密切关注宝宝的钙摄入量，确保宝宝每天都能摄入足够的钙。
