十岁宝宝爱出汗是正常的生理现象，但是如果 excessive sweating， 需要注意。下面答题器将介绍几个方法。
1. 给宝宝穿透气性好的衣服。宝宝不要穿太多保暖，穿太多会让宝宝身体过热，增加出汗的量。
2. 控制室内温度。在室内过热或过冷容易使宝宝出汗。适当控制房间的温度，保持在舒适的范围内。
3. 保持身体清洁。宝宝渴望在夏季玩耍，运动等等，因此天热容易汗出。每天洗澡和清洁全身，尤其是在常常容易出汗的部位和皮肤皱褶处。
4. 多喝水。多喝水有助于保湿，防止出汗过度导致脱水的现象。
5. 合理饮食。每天均衡的饮食有助于宝宝身体健康，可以防止宝宝出汗过多。
6. 注意补充营养。宝宝对某些营养素的吸收不足可能会导致身体机能下降，使宝宝减少出汗的能力。
总结:需要注意的是如果因为某种原因，宝宝每天晚上都汗流浃背，白天出汗也比较明显，且时间比较长，建议家长及时带宝宝去看医生，以排除潜在的健康问题。
