在宝宝出生一年之内，钙是宝宝生长发育中必不可少的营养元素之一。然而当宝宝超过一岁后，许多父母会停止补充婴儿配方奶粉或其他补钙剂，认为宝宝已经长大了，身体也自然会吸收足够的钙。但事实上，婴幼儿缺钙的情况可能会持续到青春期，甚至到成年。
为什么一岁以上的宝宝也需要补钙呢？首先，宝宝不再是通过乳汁等饮食获得所需的营养物质。随着年龄的增长，饮食需求也在不断变化。虽然宝宝需要摄入的钙量相对于幼儿时期有所减少，但仍需要足够的钙来支持健康的生长发育。
其次，宝宝的饮食可能存在营养不足的情况，例如食品加工过多、快餐食品摄入过多、偏食等。这些因素可能导致宝宝的营养摄入存在偏差，对宝宝的身体健康产生不利影响。
最后，钙的吸收需要维生素D的支持，而宝宝的晒太阳经验可能不够丰富，或者天气不允许，这也可能导致宝宝缺乏足够的维生素D。
因此，一岁以上的宝宝仍需要补充足够的钙，以促进正常的骨骼发育，支持身体的健康生长。可以从日常饮食中获得钙，如牛奶、酸奶、豆腐、菠菜、海藻等含有丰富钙质的食物。也可以选择合适的儿童营养品或医生建议的钙剂进行补充，以满足宝宝的钙需求。
需要注意的是，钙的过量摄入也可能产生负面影响，包括肾结石和消化不良等。因此，在补充钙剂时，应确保剂量适宜，遵循医生或营养师的指导。同时，也应保持一个全面均衡的饮食习惯，避免食品的单一性，既满足了宝宝的身体需求，也为其健康成长打下良好的基础。
