维生素D是人体必需的重要营养素之一，它有助于促进钙的吸收和骨骼的健康发育。对于婴儿来说，维生素D的摄入十分重要，但是过量摄入维生素D也会尤其是在宝宝的年龄，家长需要根据宝宝的情况进行判断是否适合吃维生素D。
1、年龄
通常来说，0-12个月的婴儿都需要额外的维生素D补充。在这个年龄段，婴儿的骨骼发育需要维生素D的积极参与，这也是为什么国际医学专家建议0-12个月婴儿每天需要400-600IU的维生素D摄入量。
2、空气质量
有一些研究表明，维生素D的吸收与空气中的污染物质相关。如果您的宝宝生活在污染严重的地区，他们的维生素D需要也会有所增加。
3、食物来源
维生素D不仅可以通过日晒得到，还可以通过食物摄入来获得。然而，在婴儿期，他们往往无法吃到含有足够维生素D的食物，例如鱼，蛋黄或肝脏等，所以他们需要额外的补充。
4、健康状况
对于健康状况较差的宝宝，特别是出生早期的早产儿和低体重婴儿，需要更多的维生素D补充。因为他们可能无法吸收足够的维生素D，这样能够确保他们的骨骼发育正常。
综合来看，宝宝是否需要补充维生素D取决于多种因素。如果家长对宝宝是否需要额外维生素D不确定，最好向医生咨询并按医生给定的剂量进行饮食调整或维生素D补充。同时，家长也要注意每个维生素D产品中维生素D含量的不同，尽量选择合适的产品进行补充。
