对于两岁的宝宝来说，补钙非常重要，因为这个年龄段的宝宝正处于生长发育期，需要大量的钙元素来帮助骨骼健康发育。那么，二岁宝宝吃什么补钙最快呢？
1. 奶制品：牛奶、酸奶等奶制品都是补钙的好选择，其中牛奶的钙含量更高。建议每天喝2杯250ml的鲜牛奶，或者250ml的奶酪、50g的芝士等。
2. 鱼类：鱼类中含有丰富的钙元素，如沙丁鱼、鲑鱼、鲶鱼等。可以在宝宝的饮食中逐渐加入鱼类，如煮鱼片、做鱼汤等。
3. 豆类：豆类中不仅含有丰富的蛋白质和膳食纤维，而且富含钙元素。如黄豆、黑豆、红豆、蚕豆等，可以用来煮豆浆、做豆腐或者煮汤等。
4. 蛋类：蛋黄中含有较高的钙元素，建议每天让宝宝吃一个蛋黄。同时，适量地食用鸡蛋、鸭蛋、鹅蛋等也有助于补钙。
5. 绿色蔬菜：绿色蔬菜中富含丰富的营养素，其中也包括钙元素。如大白菜、芹菜、菠菜、西兰花等可以作为宝宝的蔬菜搭配，建议每天至少食用120g的蔬菜。
总之，二岁宝宝补钙的途径有很多，父母需要根据宝宝的口味和饮食习惯来进行科学合理的搭配。同时，也需要注意避免过量摄入钙元素，否则会对宝宝的健康造成不良影响。最后，建议在医生或营养师的指导下对宝宝的饮食进行合理规划。
