很多家长会选择食用小河虾来补钙，因为小河虾是一种富含钙质的海鲜。但实际上，小河虾并不是适合所有宝宝的食品。
首先，小河虾性寒，容易引起宝宝腹泻或者腹痛等不适症状，特别是对于脾胃虚弱的宝宝更加明显，导致不良的消化反应。
其次，小河虾身体比较小，不易去除内脏、壳等，宝宝食用时容易卡喉甚至引起窒息。同时，小河虾也易受重金属污染，若在未孵化期内吃下母虾，孵出的仔虾很可能携带病毒和细菌。
另外，钙是宝宝发育的重要成分，但是宝宝是否需要大量摄入钙质，有赖于个人的生理状况、饮食习惯、是否伴有钙质不足等因素。所以，在给宝宝补钙时，要选择适宜的食物，还要根据宝宝年龄、身体状况等综合考虑。
对于宝宝补钙，应以均衡饮食为主，多吃含钙丰富的绿叶蔬菜、豆制品、水果、乳制品等。同时，也可以适当的喝些牛奶、酸奶等。宝宝的健康和成长，需要家长们慎重对待，若有不明确的情况，应咨询专业医生、营养师或者产科医生的意见。
