宝宝睡觉出汗是很常见的情况，特别是在夏季或者在暖气开启的情况下，但是汗水过多也会引起一些问题，比如：过多汗水会让宝宝感觉不舒服，甚至会导致宝宝感冒；同时，汗液中所含的盐分也会刺激宝宝的皮肤，引起皮炎等问题。所以，我们应该怎么应对宝宝睡觉出汗呢？
1. 调节室温
宝宝的房间应该保持适宜的温度，夏季一般控制在25℃以下，冬季控制在18-22℃之间。房间温度过高会让宝宝感受不适，会出汗；温度过低则容易导致感冒。
2. 控制湿度
宝宝房间的湿度也要保持在适宜的范围内，一般控制在50%-60%之间。在夏季，可以使用空调或者加湿器来控制湿度；而在冬季需要使用除湿机或者空气净化器来保持适宜湿度。
3. 衣服要透气
宝宝穿的衣服要保持透气，避免过于紧身的衣服。夏季可以选择质地轻薄、透气性好的棉质衣服；冬季可以选择保暖性好的纯棉衣服，并且穿衣要逐层加，不要一次穿太多。
4. 喂奶前不要包裹
宝宝喝奶前要注意，不要将宝宝包裹得过紧。饮食前要适当的放松宝宝的衣物，让宝宝舒适的吃奶。
5. 夜间降温
宝宝睡觉之前，可以将宝宝擦干，让宝宝身体干爽，然后再睡。夜间睡觉时，尽量不要盖太多被子，可以适当降温，让宝宝舒适入睡。
通过以上几点措施，可以有效的避免宝宝睡觉出汗的问题。但是，如果宝宝出汗过多或者有其他异常情况，建议及时咨询医生，排除疾病引起的问题。
