睡着的时候头部出汗是正常的，特别是对于3岁的宝宝来说。宝宝的身体温度调节能力比成年人差，所以容易在夜间睡觉时出汗。这是因为当宝宝的身体开始进入短暂的浅眠阶段时，人体体温会略微上升。如果房间太热或宝宝穿太多衣服，身体就会自然地出汗来降低体温。
如果孩子出汗过多的话，建议家长检查一下宝宝的睡眠环境。首先要确保宝宝的睡眠区域透气良好，否则就会造成宝宝出汗过多。其次，宝宝穿的衣服应该适当，不要过多或过少，可以根据天气情况进行选择。最后，家长还应该确保房间的温度适宜，不要过热或过冷。
另外，有些疾病也会导致孩子夜间出汗增多。例如，儿童风湿热、肺结核等疾病都可能导致孩子夜间出汗增多，如果宝宝不止在夜间出汗，还伴有其他症状，家长应该及时就医。此外，如果孩子的睡眠质量较差，也会导致夜间出汗增多，家长需要重视孩子睡眠问题，让孩子建立良好的睡眠习惯。
总之，3岁的孩子在夜间睡觉时头部出汗是正常的现象，家长不用过于担心，只需注意孩子的睡眠环境和睡眠习惯，保持良好的生活习惯和饮食习惯，宝宝的健康和发育就会更好。
