出汗是宝宝排除体内多余热量的一种方式，所以只有出汗量正常，宝宝的体温才能保持稳定。但如果宝宝出汗量很少，可能说明他的体温控制功能没有完全发育好，或是缺乏营养。针对这种情况，家长可以从以下三个方面来帮助宝宝。
一、增加饮食营养
饮食对于宝宝的健康十分重要，营养不良会影响宝宝的身体发育和功能发育。家长可以给宝宝补充营养丰富的食物，如蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素和矿物质等，可以吃一些含热量高的食物，如红肉、鸡蛋、豆类食品等，这些食物不仅可以帮助提高宝宝的新陈代谢率，还可以提高宝宝的体温。
二、增加宝宝运动
宝宝运动也是很重要的，可以帮助促进宝宝的身体发育，促进血液循环，增加荷尔蒙分泌。家长可以让宝宝在室内参加适合年龄的运动，如摸索、爬行、爬楼梯等，或者在室外晒太阳，晒太阳可以增加宝宝的体内维生素D含量，有助于增强体质。
三、增加室内温度
在室内增加温度也可以帮助宝宝出汗，通常温度应该在22℃-26℃之间，这样宝宝的体温不会很低，也不会很高，可以让宝宝舒适的生活、成长。
总之，如果宝宝不怎么出汗，家长可以从饮食、运动和环境等多个方面来帮助他，带给宝宝一个更加舒适的生活环境。
