太阳晒着确实能够帮助宝宝补钙。当我们皮肤暴露在阳光下时，会合成维生素D，这是促进钙吸收的必需物质。而钙是儿童身体中非常重要的元素，能够帮助建立健康的骨骼和牙齿，支持神经和肌肉的正常功能。
尤其是在寒冷季节，宝宝很难在户外活动并接受足够的阳光照射，因此家长能够让宝宝在阳光下晒晒太阳对补钙非常有帮助。建议在早上9点至中午12点之间，或下午4点至6点之间，将宝宝的裸露皮肤暴露在太阳下15-30分钟。需要注意的是，太阳照射时间过长会给宝宝带来其他健康问题，如晒伤，因此一定需要注意时间。
另外，需要指出的是，补钙不仅仅依靠阳光照射，还需要丰富的饮食。宝宝需要食用富含钙的食物，如牛奶、酸奶、芝士、鱼类、豆制品等。同时，还需要注意营养平衡，不要只注重单一元素的摄入，应该注意各种营养物质的平衡摄入。
总之，太阳晒着确实能够帮助宝宝补钙，但是需要注意时间，并建立起丰富均衡的饮食习惯。家长应该密切关注宝宝的身体健康，定期检查宝宝的钙质水平，进行必要的调整和补充。
