宝宝四岁时，身体正在迅速发育和成长。在这一阶段，骨骼发育尤其重要，而钙是骨骼和牙齿发育所必需的重要物质。因此，确保宝宝摄入足够的钙至关重要。
尽管四岁的宝宝已经能够摄入一些钙丰富的食物，如牛奶、奶酪、酸奶、深色绿叶蔬菜和豆类等，但并不能保证其摄入的钙总量足够。根据美国儿科学会的建议，4-8岁儿童每天需要摄入1000毫克的钙。
在某些情况下，宝宝可能需要额外的钙补充。例如，如果他们是素食主义者，摄入足够的钙可能会更加困难。此外，在一些地区，水源可能缺乏钙，这也可能导致宝宝缺钙。还有，如果宝宝患有疾病或已经接受了某些治疗，这可能会影响其吸收钙的能力。
因此，即使宝宝已经四岁了，您仍应考虑是否需要给他们额外的钙补充。如果您担心宝宝是否摄取了足够的钙，可以咨询儿科医生，寻求进一步的建议和支持。
