对于宝宝发烧时是否适宜运动退烧，其实存在争议。一方面，运动能够增加身体的代谢率，促进血液循环，加快体内毒素的排泄速度，增加出汗量，从而有助于降温。此外，运动还能够使身体分泌内啡肽、多巴胺等快乐激素，起到缓解宝宝焦虑、舒缓情绪的作用。因此，适当的运动确实可以帮助宝宝退烧。
然而，需要注意的是，宝宝发烧时身体处于虚弱状态，容易疲劳和脱水，加上运动会使身体产生更多的热量，可能会导致体温进一步升高，加重宝宝体征。因此，是否可以让宝宝运动退烧，要根据宝宝的体温、病情、年龄、个体差异等因素综合考虑。
一般来说，对于低热病情比较轻微的宝宝，可以让他们进行适当的运动，如散步、跳绳、踢球等，可以帮助宝宝出汗，快速降温。但是对于高热病情比较严重的宝宝，千万不要让其进行剧烈的运动，应该让他们在床上多休息，少晃动，以免病情加重。
此外，对于宝宝的年龄也要进行考虑，尤其是对于6个月以下的婴儿，由于他们的体温调节功能较为不完善，即便是轻微的体温升高也可能导致脑部受损，因此最好不要让他们进行运动退烧。对于1-3岁的幼儿，可以适当让他们进行简单的运动，但切忌过于激烈。
最后，需要指出的是，即便适宜进行运动退烧，也不能代替药物治疗，如果宝宝的体温持续升高，仍应该及时向医生咨询并进行药物治疗。
