宝宝每天晒太阳能够促进钙的吸收和合成，从而帮助骨骼生长和发育。但是需要注意的是，晒太阳的时间和频率要根据宝宝的年龄和皮肤的敏感程度来确定。
首先要明确的是，宝宝的皮肤较为娇嫩，容易受到紫外线的伤害。因此，在晒太阳的时候需要采取一定的措施保护宝宝的皮肤。比如，可以选择在早晨或傍晚阳光不太强烈的时候进行，避免中午时段直接暴晒。同时，要给宝宝穿上透气性好、遮阳效果强的衣服，戴上太阳镜和帽子等防晒用品。此外，还可以使用婴儿专用的防晒霜，减少紫外线对宝宝皮肤的伤害。
针对不同年龄段的宝宝，晒太阳的时间和频率也会有所不同。以下是一些参考建议：
新生儿和3个月以下婴儿：由于皮肤接触紫外线的能力较弱，不建议直接在阳光下晒。可以选择在室内让宝宝透过窗户晒太阳，每次不超过15分钟，每天一次即可。
3个月以上到1岁：可以适当增加晒太阳的时间，每次20分钟左右，每天1-2次即可。建议在早晨或傍晚进行，防止中午阳光过于强烈。
1-3岁：可以适当延长晒太阳的时间，每次不超过30分钟，每天1-2次即可。同样建议选择早晨或傍晚进行。
需要注意的是，宝宝在晒太阳的同时还需要补充足够的水分，避免出现中暑等问题。同时，如果宝宝有皮肤病史或对紫外线较为敏感，建议在医生的指导下进行晒太阳。
总之，晒太阳是宝宝补钙的重要途径之一，但要注意适当掌握时间和频率，同时采取一定的防晒措施，确保宝宝的健康。
