宝宝对于维生素AD的需求量较大，这对于宝宝的生长和发育有着不可忽视的作用。补充维生素AD可以通过日常饮食和营养补充品两种方法进行。
日常饮食：
1. 食物来源-黄色和绿色蔬菜及水果富含维生素A，包括胡萝卜、南瓜、芒果、甜菜根、红椒等等。另外，动物肝脏、蛋黄、乳制品同样也是富含维生素A的。
2. 合理搭配-针对婴幼儿，饮食搭配相当重要，母乳和配方奶相当于宝宝的主食，需要搭配固体食品。荤素搭配要同步满足营养元素的需要。对于婴幼儿来说，需慢慢的适应宝宝食物，选择非常细小的碎粒食物或者制作成纯e食物泥状或液状食物。
营养补充品：
在日常饮食无法满足宝宝维生素AD需求的时候，可以选择营养补充品。
1. 维生素AD口服液-给宝宝补充维生素AD的口服液是比较方便的，但是需要注意量，不可过量使用。
2. 普通配方奶- 普通配方奶中通常会添加足够的维生素AD，因此如果宝宝不容易接受肝、蛋黄等高维食物时，普通奶粉也能很好的补充维生素AD。
对于补充维生素AD的方法需要着重于不断的平衡，如果宝宝已经摄入足够的维生素AD，就不需要再进行过量的补充。在任何情况下，都需要谨慎选用营养补充品，选择有专业认证的品牌进行购买。另外，如果您的宝宝出现过敏、贫血、皮肤瘙痒等，请及时就医，避免因为维生素AD摄入过量导致的危害。
