九个月大的宝宝正处于生长发育的重要时期，补钙对于宝宝的骨骼发育以及身体健康都非常关键。一般来说，九个月宝宝每天应摄入大约400毫克的钙量，这个量是不包括从奶粉、鱼类以及其他食物中摄入的钙。
以下是一些可以帮助宝宝补钙的食物：
1. 奶粉：奶粉是非常重要的钙源，因为它含有丰富的钙质和营养物质。对于九个月的宝宝，每天大约需要喝500毫升的奶粉，这样可以提供约500毫克的钙量。
2. 酸奶：酸奶是含钙量较高的食物之一，可以提供大约150毫克的钙，适量食用有利于宝宝补钙。
3. 海产品：一些富含钙的海产品，如虾、蟹、贝类、鱼等，可以为宝宝提供大量的钙质。适当的食用可以帮助宝宝补钙。
4. 豆类食品：豆类食品如豆腐以及豆浆等，都含有丰富的钙质，对于宝宝来说也是很好的钙源。
5. 蛋类：蛋类中含有大量的营养物质和钙质，对宝宝的生长发育很有帮助。
除了食物以外，还有一些其他的方法可以帮助宝宝补钙，如适量晒太阳、运动、保持充足的睡眠等。
需要注意的是，不要给宝宝食用过多的钙，以免造成钙过多的问题。如果宝宝出现腹泻、情绪不稳定、食欲不良等情况，应及时就医。
