宝宝在出生后就从母亲体内获取了足够的钙质，但是当宝宝开始断奶时，钙的需求量就会逐渐增加。通常来说，2岁左右的宝宝需要大约每天600毫克的钙，可以通过以下方式来补充：
1. 食物中摄取
宝宝可以从食物中摄取钙，比如牛奶、酸奶、芝士、豆腐、小鱼干等。其中，牛奶是最常见也是最好的来源之一，可以为宝宝提供近300毫克的钙。
2. 钙剂
如果宝宝的日常饮食中无法获得足够的钙，可考虑给宝宝补充钙剂。但是，钙剂的使用应在医生的建议下进行，同时需要注意选择安全、无污染的钙剂品牌，避免给宝宝带来负面反应。
3. 日常按摩
正确的按摩可以促进宝宝骨骼的发育，并改善钙吸收不足的情况。不过，请注意，按摩不应过度，且要避免对宝宝的骨骼产生过度压力。
总之，2岁的宝宝需要每天摄取适量的钙质，以支持其骨骼和牙齿的健康发育。掌握正确的补钙方法，可以避免宝宝出现营养不足的情况。同时，建议家长定期带宝宝进行身体检查，确保其身体健康发育。
