宝宝的发育和维生素D有着密切的关系。维生素D是一种脂溶性维生素，它能促进钙质的吸收和利用，并参与骨骼的生长和发育。在儿童的生长发育过程中，维生素D发挥着重要的作用。
当宝宝缺乏维生素D时，会导致佝偻病等骨骼病发生。佝偻病是由于维生素D缺乏导致的病理性软骨化和骨质疏松症状，特征是骨折、弯曲、畸形等。缺乏维生素D还会影响宝宝的一般身体发育，增加感染、肺炎、流感和哮喘的患病率等。
因此，家长应该保证宝宝充足的维生素D摄入量。主要途径有以下几种：
1. 饮食摄入：人体需要维生素D，可通过食物摄入，如鱼类、奶制品等。
2. 日晒：适当的日晒能够刺激人体皮肤合成维生素D，每天晒10-15分钟，可促进维生素D的合成。
3. 维生素D补充剂：当饮食和日晒无法满足宝宝的维生素D需求时，可适当的使用维生素D补充剂。
总之，保证宝宝的充足摄入维生素D，将有助于宝宝健康地成长和发育。
