1岁宝宝每天需要摄入足够的钙质，以促进骨骼健康发育。根据中国居民膳食指南，1岁宝宝每天需要摄取300毫克钙。但实际上，宝宝需要钙的量会因个体差异、生长发育速度和身体状况等因素而发生变化。因此，为了确保宝宝获得足够的钙质，父母应该注意以下几个方面：
1. 多食用富含钙质的食品：牛奶、酸奶、豆腐、鱼、虾、虫草花、海带等含钙量高的食品。
2. 多晒太阳：适量的阳光能促进人体对钙质的吸收，增强骨骼健康。
3. 注意搭配食物：钙与维生素D、镁等营养物质之间存在相互促进的作用，所以父母在为宝宝安排饮食时，可以选择一些维生素D、镁等含量丰富的食物，使宝宝更好地吸收钙质。
4. 补充钙剂是可以考虑的，但应该在医生指导下使用，以免过量造成不良影响。
总之，1岁宝宝每天的钙需求量是300毫克，而父母应该结合个体情况，制定合理的饮食计划，留心各种食物之间的营养搭配，确保宝宝健康成长。
