宝宝的骨骼健康是每个家长都非常关注的问题。而补钙是保证宝宝骨骼健康的必经之路。那么，宝宝补钙什么时间段喝最好呢？
首先，需要明确的是，婴儿在出生后的前六个月内，母乳或配方奶粉已经能够满足他们的营养需求，因此不需要单独为他们进行钙的补充。而在六个月之后，随着婴儿逐渐引入辅食和添加剂，就需要增加钙的摄入量。
通常来说，最好的补钙时间段是在婴儿睡前喝配方奶粉或者母乳。这样可以保证钙能更好地被吸收。婴儿晚上在睡觉的时候，身体的代谢速度会减缓，血液循环也会减缓，在这种状态下，吸收钙的速度更快，效果也更好。
对于天然食物，例如豆腐、小鱼干等等，可以选择在日常饮食中进行搭配，充分合理地进行搭配，这样可以更有效地提高钙的吸收率。此外，饮用牛奶、豆浆等等也是非常不错的选择，可以满足宝宝的营养需求。
总之，在婴儿添加辅食和添加剂之后，钙的补充是非常必要的。为了保证宝宝的骨骼健康，我们要在正确的时间段进行补钙，并充分利用饮食中的天然食材和适当的配方奶粉、母乳进行补充，这样才能更好地满足宝宝的各项营养需求。
