非常不建议母亲吃太多的维生素B6，并在此过程中喂养婴儿。维生素B6在适当剂量下是非常重要的，可以帮助身体进行多种生理过程。例如，维生素B6可以帮助身体制造红血球，维持健康的皮肤、牙齿和黏膜以及维持免疫功能等等。但是，过量摄入维生素B6是有风险的。
建议每天的维生素B6摄入量为1.3毫克/日，而最大允许摄入量为100毫克/天。如果超过100毫克/天，则有可能发生神经毒性反应，导致感觉异常、麻痹、疼痛等症状，这对母乳喂养的婴儿来说是绝对不安全的。
因此，如果不小心吃了20片维生素B6，建议立即停止母乳喂养，并就医寻求建议。等到母体内维生素B6的浓度恢复正常之后，再继续哺乳是比较安全的，但决不应该在过量摄入维生素B6的情况下同时母乳喂养。
最好的办法是，保持健康的饮食习惯，从膳食中摄取适当的维生素B6。维生素B6主要存在于肉类、鱼类、豆类、坚果和谷类中，尤其是全麦面包、牛肉、鸡肉、绿叶蔬菜、香蕉、鳕鱼和花生等食物都含有丰富的维生素B6。此外，如果妈妈认为自己缺乏维生素B6，可以在医生的指导下适量补充维生素B6。
