维生素C是人体必需的营养素之一，能够促进免疫力、增强体质、预防坏血病等。对于2岁的宝宝来说，确保其摄入足够的维生素C对于其正常生长发育以及健康非常重要。但是，宝宝补充维生素C时需要注意以下几点。
首先，宝宝补充维生素C的最佳途径是通过饮食。新鲜的水果和蔬菜中含有大量的维生素C，比如橙子、柠檬、猕猴桃、柿子椒、花菜等都属于富含维生素C的食品。可以在宝宝的膳食中适当增加这些食品的摄入量，确保其摄入足够的维生素C。
其次，如果需要通过维生素C泡腾片等药物来补充，需要根据医生的建议进行。一般来说，2岁的宝宝建议每天摄入维生素C的摄入量为15-20毫克。如果需要使用泡腾片等药物来补充，建议先咨询医生的意见，再按照医生建议的剂量来使用。
此外，要注意不要过量。虽然维生素C是一种安全的营养素，但是如果过量摄入也可能对宝宝造成不良反应，包括腹泻、恶心、呕吐、口腔溃疡等。因此，补充前要先了解宝宝的身体情况，以及其需要摄入的维生素C量。
综上所述，2岁宝宝每天需要摄入的维生素C不宜过多，建议通过饮食来摄入，必要时在医生的指导下使用维生素C泡腾片等药物。同时，父母还需要时刻关注宝宝的身体健康，确保其摄入的维生素C适当、安全，有助于保障宝宝的健康成长。
