对于一岁的宝宝来说，奶量的补充是很重要的。母乳或是婴幼儿配方奶粉是宝宝最主要的营养来源，它们提供宝宝需要的蛋白质、脂肪、碳水化合物及矿物质和维生素等各种营养元素。尽管奶量足够，但是还是需要更多地提供钙质，因为宝宝的骨骼在这个时候正在迅速地生长和发育。
钙是宝宝体内非常重要的营养成分之一，通常建议一岁的宝宝每天需要的钙量为500毫克。钙对于儿童的身体健康和发育至关重要，主要的作用是保障骨骼的生长发育，并对神经和肌肉的发展起到重要作用。因此，缺乏钙质会导致宝宝出现肌肉僵硬、虚弱、骨骼生长发育迟缓和易发生骨折等问题。
在给一岁宝宝补充钙时，父母应该寻找有钙质丰富的食物或是在医生或营养专家的指导下补钙。此外，还可以考虑使用钙补充剂，但在使用之前最好咨询专家的建议。
总之，虽然一岁宝宝奶量足够，但也需要额外补充适量的钙质，以满足宝宝的身体需要，并保持宝宝的健康成长。
