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几个月得宝宝需要补钙?

2024-03-04 10:06:59 幼儿呵护 责编:宋帅帅 1097浏览

从出生起,宝宝就需要补充钙质。因为钙是构建骨骼的重要素材,而婴幼儿期正是骨骼生长发育最迅速的时期。钙的摄入量不足,会导致骨质疏松、易骨折等问题,影响宝宝的身体发育。

按照建议,7-12个月的宝宝每天需要摄入350-400毫克的钙,1-3岁的宝宝每天需要摄入500毫克左右的钙。但具体各个宝宝的需求量可能因个体差异有所不同。

所以,宝宝需要从婴儿期开始不断地补充钙质。母乳或婴儿配方奶粉中都含有丰富的钙质,所以在这个时期,宝宝只需要保证足够的母乳或奶粉摄入就可以了。同时,辅食的添加也是为了让宝宝摄入更丰富的营养,其中也包括钙质。

当宝宝进入1岁后,摄入钙质的来源便开始扩大,如钙含量高的鱼、虾、蛋黄等食物开始被添加到宝宝的饮食中,同时也可以适当的增加奶制品的摄入量。

需要注意的是,即使宝宝通过食物获得足够的钙质,也不一定能被完全吸收、利用,因此有些宝宝仍有可能出现缺钙的问题。在这种情况下,可以考虑给宝宝补充钙剂。但应该严格按照医生的建议使用,避免过量。

总之,从出生开始宝宝就需要不断地补充钙质,而在7个月到3岁这段关键期尤其需要保证足够的钙质摄入。但要通过膳食与用药的取得合适的方法,才能使宝宝健康发育。

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