宝宝出汗和咳嗽是很常见的症状，可能是因为热量过高、感冒等引起的。在这种情况下，爸妈应该注意一些方法来舒缓宝宝的症状。
首先，保持宝宝在适宜的温度下。过热会引起宝宝在短时间内大量出汗，从而降低体温。因此，宝宝应该穿着适当的衣服，并保持室内的温度在舒适的范围内。
第二，注意宝宝的饮食。宝宝的饮食应该多样化、营养均衡，并保持适当的水分摄入。特别是在出汗的时候，宝宝应该及时补充水分。
第三，合理的运动量。在热量高的天气里，宝宝的运动量应该适度，避免剧烈运动和长时间的户外活动。同时，注意宝宝的休息和睡眠时间。
最后，及时治疗感冒等病症。如果宝宝出现咳嗽等感冒症状，爸妈应该及时带宝宝就医，以便及时诊治。
总之，宝宝出汗和咳嗽是常见症状。为了保障宝宝的健康，爸妈应该多加注意，及时采取措施预防疾病。
