宝宝缺钙是一件非常常见的事情，因为宝宝的生长发育需要大量的钙元素来构建骨骼和牙齿。如果宝宝长期缺乏钙元素，将会影响其智力和身体发育。因此，对于缺钙的宝宝来说，尤其需要注意钙的补充。其中，青虾是一种非常好的补钙食物。那么宝宝缺钙应该怎么吃青虾呢？
首先是青虾的选择。应该选择无公害的水源养殖的青虾，不要选择有毒物质污染的青虾。同时，青虾应该挑选外壳完整、颜色鲜艳、身体结实的品种。
其次是青虾的做法。青虾营养丰富，但处理不当会影响宝宝的口感和健康。在食用之前，首先应该彻底清洗青虾。然后，将青虾放入清水中浸泡一段时间，可以让泥沙和污垢都清除干净。之后，将青虾去头去尾，留下中间的肉质部分。肉质部分应该去掉虾线，避免影响口感和消化。
最后是青虾的食用量。青虾是一种高蛋白、低脂肪的食物，比较适合宝宝食用。但是青虾中的胆固醇含量比较高，因此每次食用的量不能太多。一般来说，每次宝宝食用青虾的量应该约为20克左右。建议每周食用1-2次。
总之，青虾是一种非常好的补钙食品。但是宝宝在食用之前需要注意选择、清洗、做法和食用量等方面的问题。只有做好了这些方面，宝宝才能更好地享受青虾带来的营养和美味。
