复合维生素是由多种维生素混合而成的营养补充品，适用于各个年龄段的人群。但对于两岁的宝宝来说，是否可以食用复合维生素需要谨慎考虑。
首先，需要了解的是婴幼儿期的宝宝营养需求相对成人较高，但存在着摄入过多维生素的风险。因为宝宝的肝脏和肾脏尚未完全发育，无法迅速代谢过多的维生素。特别是维生素A和维生素D，摄入过量可能会导致中毒现象。
因此，根据宝宝的实际营养状况，如果宝宝的饮食均衡、摄入足够的营养素，则不需要额外服用复合维生素。而如果宝宝饮食偏好单一，难以摄入足够的营养素，或者存在特殊情况（如腹泻、发热等），建议在医生建议下适量补充维生素。
此外，选择复合维生素时需要注意产品的质量和成分，要确保其中所含的营养素量不超标、安全可靠，并严格按照使用说明进行服用。
总之，在宝宝摄入足够的营养素的前提下，不建议额外服用复合维生素，以免引起摄入过多的维生素而产生不良反应。如有需要，一定要在医生或专业营养师的指导下适量使用。
