对于大部分的新生儿和婴儿来说，维生素是极其重要的营养物质之一，其可以促进宝宝的免疫系统，保持一个健康的身体和健康的神经系统。然而很多家长担心，过量摄入维生素可能会导致宝宝变得肥胖或者发生不必要的副作用等。那么如何控制宝宝摄入维生素的量呢？下面就给大家介绍几个方法。
1. 选择适当的维生素来源：避免给宝宝过度的添加维生素颗粒或者油剂，而是应该以天然的食物为主要来源。在宝宝喂养的过程中，尽量添加新鲜的水果和蔬菜，这些能够提供丰富的维生素，并且对宝宝的成长发育有着非常好的作用。此外，许多优质的奶粉也含有额外的维生素，所以家长可以在选购奶粉时重点考虑指标之一。
2. 摄入适当的维生素量：维生素的剂量应该是有限的，应该在医生的建议下，依据宝宝的年龄、重量和身体状况来确定。家长可以询问医生关于适当的维生素摄入量的问题，以确保给宝宝摄入的维生素不超过建议剂量。
3. 定期检查身体健康：宝宝在服用维生素的过程中，应该经常定期去儿科医院检查身体健康情况。这样可以确保宝宝的维生素摄入量是恰当的，并且及时发现任何疾病或者状况。
总之，维生素的摄入应该是适度的，而不是过度的，家长要通过正确的食物和规定剂量的补充剂来保持宝宝的健康。只有适量补充维生素，宝宝的免疫系统和整体健康才能得到保证。
