小宝宝的身体杂着生长发育中，需要摄取充分的营养元素，包括维生素。维生素在人体机能中扮演着至关重要的角色，它能够调节人体新陈代谢，促进免疫力，保证生理功能正常、稳定、有序的进行。下面就是小宝宝需要补充的几种维生素：
1.维生素A
维生素A是小宝宝成长发育过程中所需的关键维生素之一， 它在维持视力，保持皮肤和黏膜的健康，增强免疫系统等方面具有很重要的作用。通常，红橙色蔬菜和水果是维生素A的最好来源，例如胡萝卜，南瓜，红色的甜椒，甜菜。
2.维生素C
维生素C是一种重要的抗氧化维生素，对于人体机能的多个方面都非常重要，从增强免疫力，促进铁吸收，到维持健康骨骼等等。小宝宝最好从摄取含有丰富维生素C的水果和蔬菜中获得这种维生素，包括柑橘、草莓、菠菜、西兰花、番茄等。
3.维生素D
维生素D对于小宝宝骨骼的生长和发育是至关重要的，它能够协助人体吸收钙质，维护骨骼健康。由于维生素D很少存在于常见饮食中，宝宝需要在充足的阳光下暴露，以刺激皮肤自然合成维生素D。
4.维生素E
维生素E具有抗氧化性质，可以帮助保护细胞免受损伤，它通常存在于面包、谷类食品、植物油、橄榄油、果仁等食物中。
5.维生素K
维生素K对于肝脏功效的发挥十分重要，保持正常凝血过程的进行以及多种骨骼健康方面。绿叶蔬菜，肝脏，乳制品和柑橘是维生素K的最佳来源。
总之，小宝宝生长发育期间，需要多种维生素的支持，父母需合理安排小宝宝的饮食，尽可能让他获得足够，健康和丰富的营养。
