大多数3岁半的宝宝已经开始进入学龄前阶段，能够正常的吃饭，并且有健康的饮食习惯。在这个年龄阶段，宝宝需要的营养物质已经相对稳定了，但仍然需要一些有益的营养物质，如钙、铁和锌。
钙是宝宝骨骼发育和增强骨密度所必需的，但是三岁半的宝宝已经开始吃饭了，应该已经摄入了充足的钙。这时，家长可以鼓励宝宝多运动，多晒太阳以帮助宝宝更好地吸收钙。
铁是维持健康体魄所必需的，也是大多数宝宝容易缺乏的营养物质之一。因此，建议在宝宝的饮食中添加富含铁质的食品，例如红肉、鸡肉、鸡蛋、豆类等等，以帮助宝宝摄取足够的铁。
锌可以促进宝宝的免疫力、增强皮肤和毛发的健康，同时也有助于维持宝宝的身体和心理健康。此时，建议家长可以在饮食中增加富含锌的食物，如肉类、鱼类、蛋类、坚果以及全麦谷物等等。
总之，三岁半的宝宝已经能够享受多样化的饮食，并且养成了健康的饮食习惯，因此，在此年龄阶段，家长应该重点关注宝宝的营养摄入，并根据宝宝的身体状况和需要适当地添加营养补充品。同时，饮食平衡和生活方式的调整也是非常关键的。
