一岁的宝宝处于生长发育阶段，维生素缺乏可能会影响其健康成长。有可能出现皮肤干燥、疲劳、情绪不稳定、免疫力下降、贫血和生长发育不良等症状。因此，及时补充适量的维生素，可以有效保障宝宝的健康。
以下是一些可以采取的预防措施：
1. 饮食平衡：在宝宝的饮食中加入含有维生素的食物，如水果，蔬菜，坚果，肉类，鱼类等，特别是维生素C和D，因为它们特别重要。
2. 给宝宝吃维生素补充剂：如果饮食不足或不能通过食物获得充足的维生素，可以考虑给宝宝吃维生素补充剂，但一定要遵循医生指示。
3. 给宝宝暴露在阳光下：阳光是宝宝体内合成维生素D所必须的光照因子之一，每天曝晒15-30分钟可以增加维生素D的合成。
4. 给宝宝喝配方奶粉：奶粉通常含某些维生素，如维生素A、B、C、D和E等。
5. 喂养准确：宝宝不应过度肥胖或营养不良，否则会导致获得足够营养的难度增加。
需要强调的是，不应给宝宝任何维生素补充剂，包括含大量维生素的果汁和零食，并注意不要过度补充维生素，因为过量补充也会产生不良影响。
若感觉宝宝患上维生素缺乏症，比如皮肤干燥、眼睛疲劳、骨骼异常等等症状，应尽快带宝宝去医院接受诊断，并遵循医生的指示进行调整。
