三岁的宝宝处于生长发育的关键时期，营养需求量较大，缺乏某些营养素对身体发育有不良影响。其中，缺钙是较为常见的问题，因为钙是构建骨骼的重要成分，也对牙齿发育、神经和肌肉功能正常发育有重要作用。因此，如果宝宝缺钙，应及时补充。以下是一些适合三岁宝宝补钙的补品：
1. 奶类制品：三岁宝宝仍处于关键时期，需要充足的蛋白质和钙质，奶类制品是最理想的来源。日常生活中可以增加全脂牛奶、酸奶、芝士等奶制品的摄入量。
2. 鱼类：鱼类含有丰富的钙质，同时还有不饱和脂肪酸和多种维生素，十分有助于宝宝智力和身体发育。适当增加三文鱼、秋刀鱼、鲫鱼等鱼类的摄入量是非常有效的补钙方法。
3. 果蔬类：蔬果含有多种营养素和矿物质，其中也有不少含钙丰富的食材，例如豆腐、菜花、芝麻、杏仁等。这些食材虽然含钙量不如奶制品和鱼类，但每天摄入一定量也能有效地帮助宝宝补钙。
4. 钙质营养素：三岁宝宝用餐可能存在较为挑剔的情况，如果经常出现钙质摄入不足的情况，可以考虑口服钙质营养素补充剂。当然，应在医生指导下使用。
需要注意的是，过量补钙也会有不良影响。因此，在补钙时应根据实际需要，酌情补充，并遵循健康饮食原则，构建多彩的膳食结构。
