在宝宝进入到一岁半以后，补充钙质是至关重要的。因为这个年龄段宝宝的牙齿、骨骼还在发育阶段，缺乏钙质的话可能会引起生长发育不良，甚至导致佝偻病的发生。因此，充足的摄入钙质对宝宝的身体发育非常关键。
那么，岁半的宝宝该如何摄入充足的钙质呢？
1. 食物补钙。宝宝可以通过食物来获取足够的钙质。例如奶制品（牛奶、酸奶、奶酪等），豆制品（豆腐、豆浆等），鱼类（鲑鱼、秋刀鱼等）等等。宝宝每天所需钙质量为500毫克，建议每天多食用富含钙质的食物。
2. 充足的户外活动。户外运动可以让宝宝更好地吸收钙质。适当地晒太阳也有助于宝宝的身体吸收钙质。
3. 补充钙剂。如果宝宝的饮食中不能满足所需，可以酌情给宝宝服用一些钙剂。但是，一定要在医生的指导下使用。
注意事项：
1. 注意宝宝摄取的钙和磷比例要合理，避免二者出现偏低或偏高的情况。
2. 不要过量摄入钙，过量摄入会引起胃肠道不适。
3. 宝宝不能喝牛奶的话，可以给宝宝饮用奶粉或者豆浆等代替。
总之，岁半的宝宝应该摄取足够的钙质来促进身体的健康成长发育。家长需要关注宝宝的饮食结构，保证其吃到富含钙质的食物，以及加强户外运动量，注意谨慎补充钙剂，让宝宝拥有一个健康平衡的成长环境。
