对于宝宝来说，补充维生素D确实非常重要。维生素D是一种关键的营养素，它帮助宝宝的身体吸收和利用钙和磷，从而建立健康的骨骼和牙齿。
尽管我们的皮肤可以通过日光暴露来合成维生素D，但许多宝宝日常无法得到足够的日光暴露，并且具有较高的患病风险。因此，如果宝宝的日光暴露受限，那么补充维生素D是非常重要的。
根据美国儿科学会推荐，婴儿出生后1个月开始，每天应服用400 IU（国内推荐200IU）的维生素D。几乎所有的配方奶粉都含有维生素D，所以如果宝宝喝奶粉，通常不需要另外服用维生素D。而对于母乳喂养的宝宝，母亲自身的维生素D水平对宝宝的供应也有影响，因此建议母亲每天补充足够的维生素D，以确保足够的供应到宝宝。
总之，尽管宝宝可以通过正常的日光暴露来合成维生素D，但为了确保足够的摄入，特别是在日照较少或配方奶粉中维生素D含量不足的情况下，宝宝需要额外补充维生素D。
