宝宝胖并不表示他们具备更好的骨骼健康，因此在提高钙质的摄入方面并不是依赖于宝宝的体重。相反，骨骼健康与饮食以及运动量的平衡有着密切的关系。无论是在生长期，还是在成年之后，人体均需要通过合理和平衡的营养摄入和适当的运动来强化骨骼。
宝宝的饮食应该考虑膳食多样性，包括碳水化合物、蛋白质、脂肪、维生素和矿物质等方面的均衡。要想保证宝宝获得足够的钙质，建议每天摄入的钙量为500-700毫克。在这个年龄段的宝宝食物中，含有丰富的钙质，包括芝士、奶酪、酸奶、牛奶、菜叶、鱼类等。此外，钙补充剂在给定清晰的医学建议下，可作为一个备选的选择。
宝宝也需要适量的运动来养成好的骨骼健康。运动不仅帮助建立骨骼的强度和密度，也有助于保持健康的体重和减少骨骼的脆性。平衡性和有氧运动是提高宝宝骨骼强度、养成好的运动习惯和保持健康体重的关键。
因此，对于胖乎乎的宝宝家长，应该注意身体的发展情况，一旦有任何问题应该咨询专业医生或营养师，以确保宝宝的健康饮食和良好的运动习惯。养成健康的生活方式既可以提高宝宝的健康，也可以改善他们的骨骼健康和减少潜在的骨质疏松症的风险。
