对于3个月宝宝来说，适量的阳光照射是有益的，因为阳光能够促进宝宝体内维生素D的合成，有益于骨骼的健康发育。但是，过度的晒太阳则会对宝宝的皮肤造成损伤，甚至会引起日晒性皮炎。因此，如何让宝宝适当地晒太阳至关重要。
在夏季，许多家长都会担心宝宝晒太阳出汗。事实上，这种情况是很正常的。在高温天气下，皮肤对热的敏感性增加，机体会通过出汗和蒸发来维持体温平衡。而对于宝宝来说，由于其汗腺和体温调节功能未完全发育，容易出汗。
一般来说，如果宝宝出汗不是很严重，是属于正常现象。但如果宝宝出汗过多，或者出现严重的出汗后脱水、发热等症状，就需要及时给宝宝进行补水，并带宝宝去医院就诊，以确定是否存在其他病因。
因此，家长在给宝宝晒太阳的时候，应该注意以下几点：
1.晒太阳的时间要适当：家长应该在早上8点到10点或傍晚4点到6点这两个时间段让宝宝晒太阳，以避免宝宝在阳光强烈的中午时段受到伤害。
2.晒太阳的时间要控制：初次晒太阳的时间应该控制在10分钟以内，以后逐渐增加，但是不要超过30分钟。
3.晒太阳的方法：家长应该给宝宝穿上宽松透气的夏季服装，避免在强烈的阳光下长时间暴露，可以选择在遮荫的地方或在屋内透过窗户让宝宝晒太阳。
总之，在给3个月宝宝晒太阳时，家长应该适当控制晒太阳的时间和方法，同时注意宝宝的身体状况，以确保宝宝健康成长。
