宝宝维生素D低，补充维生素D很重要，这需要采取合适的饮食以及其他措施来保护宝宝的身体健康。
以下是一些可以增加宝宝体内维生素D的方法和食品：
1. 饮食
让你的宝宝多吃富含维生素D的食物可以帮助增加他们的维生素D含量。例如：鱼肉、蛋黄、奶制品等。
2. 太阳
让孩子多晒太阳是提高维生素D的一种有效方式。在早晨或晚上散步，进行户外运动，如：跑步，踢足球等等。建议您在早上10点到下午4点之间的每天10至30分钟暴露于阳光下。在制定计划时，应注意孩子的肤色和地理位置。
3. 维生素D补充剂
对于患有维生素D缺乏症的婴儿和年幼儿童，医生可能会建议维生素D补充剂。维生素D补充剂最好在医生批准下使用，以确保剂量和用法的正确。
虽然维生素D对于宝宝身体健康发育至关重要，但是对于过量摄入的可能性也存在，因此必须根据医师的建议来确定摄入的剂量和用法。
