胎心率低是一种普遍的妊娠并发症。胎心率是一个胎儿健康和发育的关键指标，因此了解如何解决胎心率低是很重要的。
1. 休息和放松：
放松和休息是减轻应激和焦虑的最好方法。那些经常感到紧张和焦虑的妇女会影响胎儿的健康，因为他们培育的激素会穿过胎盘进入胎儿的血液中。尤其是在孕晚期，妊娠期胎儿所面对的应激特别的大。
2. 保持身体的温暖：
在孕晚期，胎儿的心率会下降。因此，保持体温温暖是很重要的。在寒冷的季节，应该穿暖和的衣服，使用足够的被子遮盖双脚和腹部，以确保宝宝不会过冷。
3. 注意饮食：
提高胎儿的营养和健康有助于减少胎心率下降，比如高蛋白低脂肪饮食，多食用蔬菜和水果，可以增强胎儿健康。
4. 运动：
适当的锻炼可以帮助提高胎儿的健康，增强自己的免疫系统，以及促进良好的生育和分娩。但是，有些运动可能会引起不适，应遵循医生的建议进行。
5. 睡眠：
保证规律的、充足的睡眠时间是减轻妊娠期胎心率低的另一种方法。
最后，如果妊娠期胎儿心率过低，最好立即向医生寻求帮助。定期去医疗机构接受检查，这样就可以随时发现并及时治疗。
