作为宝宝在母亲体内的生命指标之一，胎心率对于妊娠期间宝宝的健康有着重要的意义。一般情况下，胎儿的心率在每分钟110到160次之间，不过在孕期的不同时期可能存在着变化。如果在孕晚期，宝宝的胎心率低于正常值，应该引起父母的关注。那么，7周胎心率84怎么办呢？
首先，需要强调的是，孕早期宝宝的胎心率存在波动是正常现象，如果你是初次孕妇，更需要保持心态平和，让自己不要过于紧张和担忧。因为宝宝的心脏结构和功能都需要时间逐步发展和完善，刚开始可能不能跟成熟的胎儿一样，这并不奇怪。
但同时也不可掉以轻心，如果宝宝的胎心率低于正常值，应在医生的指导下采取积极措施，预防疾病的发生，保护宝宝的健康。具体的做法包括：
1. 健康饮食
孕妇饮食要健康、均衡、多样，保证宝宝获取充足的营养物质，增强宝宝的体质，提高宝宝的免疫力。
2. 保持情绪稳定
孕妇的情绪稳定对宝宝的成长和发育至关重要。因为孕妇的情绪变化会影响血液内的激素变化，进而影响宝宝的健康。因此保持积极乐观的心态、留出充裕的休息时间、放松自己的心情，都是非常重要的。
3. 合理运动
适当运动能够增强孕妇体质，促进胎儿正常发育。但合理运动需注意，必须遵从医生的建议，选择安全可靠的运动方式，如孕妇瑜伽、水中运动等。
4. 规律生活
孕妇的作息规律也对胎儿健康有影响。因此，保持充足睡眠和规律的生活习惯非常重要。
5. 跟随医生的指导
如果宝宝的胎心率持续低于正常值，你需要及时就诊，接受医生的建议，进行适当的治疗。这样可以让你与宝宝享受到更好的医疗保障。
总之，孕期的胎心率不可掉以轻心，需要遵循医生的建议，综合考虑自己的情况，制定出一套适合你的调控计划，通过健康的生活方式、健康的饮食习惯和适量的运动来保护宝宝的健康。
