3岁宝宝睡觉老出汗是一种常见现象。这通常是因为3岁宝宝的汗腺还没有完全发育，导致宝宝的热量排放不够及时，从而出现多汗的情况。此外，宝宝的体温调节机制还不够健全，容易因体温升高而出汗。
另外，3岁的宝宝睡觉时也经常会发生梦境、潜意识的运动，这些活动也容易增加宝宝的体温，使其出汗。
对于这种情况，家长需要保证宝宝的睡眠环境舒适，尽量避免过度穿衣或过于温暖的睡眠环境，同时保持适宜的室内温度。另外，还需要定期给宝宝进行体温调节，如给宝宝洗澡、让宝宝运动等，使宝宝的体温得到及时调节，减少出汗的情况。如果出汗较为严重，建议家长及时咨询医生，进行必要的检查和治疗。
