宝宝补钙其实是个长期的过程，因为钙质是组成骨骼的重要成分，而骨骼的发育需要很长时间。因此，在宝宝3岁前，每天摄取足够的钙对于他们的生长发育和骨骼的发育都非常重要。
3岁以前的宝宝每天的钙需求量是800mg，而3岁以后则适量减少到700mg。多数宝宝在3岁前，每天的摄入量都还够，但也有些宝宝可能因为饮食偏好或其他原因导致摄入不足。
如果宝宝的补钙饮食比较合理，他们饮食中吸收的钙足够，补钙不需要补充过量。但是如果宝宝的饮食摄取不足，或者营养不均衡，特别是素食、不喜欢喝牛奶或其他乳制品的，就需要通过补充钙来满足需求。
当宝宝3岁后，如果他们在日常饮食中有足够的钙质，则可以适量减少补钙或停止补钙。但是还需以宝宝的身体及生长情况为基准，根据医生或营养师的建议来决定是否需要继续补钙。
总之，宝宝补钙是个需要长期关注的问题，建议家长在饮食中合理搭配富含钙质的食物，如牛奶、酸奶、豆浆、奶酪、小鱼，海带等，也可以根据医嘱增加钙质补充剂以保证宝宝的骨骼健康。
