宝宝一周岁的时候是需要补充钙的。钙对于宝宝的骨骼和牙齿的发育至关重要，因为它是构成宝宝骨骼和牙齿的主要成分。因此，钙的缺失很可能会导致佝偻病和其他骨骼和牙齿相关的问题。
在宝宝一周岁时，母乳或配方奶已经不能满足他们日益增长的营养需求了，所以除了继续喂养母乳和配方奶之外，还需要给宝宝适当的钙补充。一般情况下，宝宝从配方奶中摄入大约200毫克的钙。如果宝宝只喝母乳，那么他们获取钙的来源就只有妈妈的乳汁了，这时就需要妈妈特别关注自己的饮食来保证产生的乳汁中含有足够的钙。
补钙的方法有很多种，包括通过食物摄入或者口服钙补充剂。丰富钙源的食物有奶制品、鱼类、豆类、绿色蔬菜等等。不过需要注意的是，不要给宝宝喂食过多或者过早吃到含钙食物，因为婴儿的肠道对于摄入钙的吸收能力很有限，过量的钙还可能导致困难的排便问题。
因此，如果您担心宝宝摄入的钙量不足，可以考虑下口服钙补充剂。但请一定要咨询儿科医生的意见，并按照医生的指示使用合适的剂量。在使用口服钙补充剂时，需要注意给宝宝足够的水来帮助吞咽药物，同时在每次喂食前仔细阅读药品说明书，以确保您正确认识药品的使用方法和注意事项。
总之，宝宝一周岁了，应该逐渐增加摄入钙的量来满足他们快速生长和发育的需要，同时不要忘记咨询儿科医生的建议，以确保宝宝在摄入钙的过程中健康而安全。
