宝宝从出生以后就开始需要钙了，因为钙是帮助宝宝骨骼健康发育的重要元素。宝宝出生后，骨骼还非常脆弱，需要日常摄取足够的钙来支持其骨骼的生长和发育。
为了确保宝宝获得适当的钙摄入量，妈妈们应该在宝宝出生后的头几个月里将母乳或婴儿配方奶粉作为主要饮食来源。母乳是最自然并最适合宝宝的营养来源，它含有适量的钙和其他重要的营养成分，可以满足宝宝的日常钙需求。
在宝宝6个月开始添加辅食时，妈妈们可以把含有大量钙质的食物，如含钙高的绿叶蔬菜、豆类、坚果，以及乳制品等，加入到宝宝的食谱中。如果宝宝不太喜欢吃这些食物，可以考虑给宝宝补充维生素D和钙的补充剂。
需要注意的是，过量的钙和维生素D补充可能会对宝宝的健康造成负面影响。因此，妈妈们需要遵循医生的建议，在适当的时候给宝宝补充维生素D和钙的剂量。
总之，宝宝从出生以后就需要每日适当的钙摄入量。让宝宝摄入足够的钙，可以保证宝宝骨骼健康，并为宝宝的健康奠定坚实的基础。
